NEWSLETTER


Inscrivez-vous à la Newsletter pour recevoir les actualités de votre portail de territoire :


 


En poursuivant votre navigation sur ce site vous devez accepter l'utilisation et l'écriture de coockies sur votre appareil connecté. Ces coockies (petits fichiers texte) permettent de suivre votre navigation, vous reconnaitre lors de votre prochaine visite et sécuriser votre connection. En savoir plus

J'accepte
Sur le terrain

DOUAI : Séances d’information sur le sommeil, journée internationale du sommeil le vendredi 15 mars.

Pourquoi dort-on ? Quels sont les processus de pression du sommeil ? Comment mieux dormir ?


Par François Greuez

Partager cette actualité avec mes ami(e)s sur Facebook !

Nous dormons presque le tiers de notre vie. Pourtant, depuis les années 1980, les effets néfastes
de l’insuffisance de sommeil sont bien identifiés, notamment les retentissements cardiovasculaires
(hypertension artérielle, infarctus, accidents vasculaires cérébraux, etc.). Le sommeil joue un rôle
majeur sur le bon fonctionnement de notre organisme. Il permet aux enfants de grandir, mais aussi
de stimuler les défenses immunitaires, de régénérer les tissus ou de consolider les apprentissages.

Quand on dort mal, il n’est souvent pas facile de savoir d’où vient le problème et quelle peut être la
solution. Pour améliorer la qualité de notre sommeil et renouer avec une bonne hygiène de vie au
coucher comme au lever, il convient de bien comprendre son rôle et ses mécanismes.

Le Docteur Graverol, somnologue-neurologue, délivrera ses astuces pour mieux dormir, lors de
séances d’information sur le sommeil, organisées au Centre Hospitalier de Douai.

- Mercredi 6 mars de 17h30 à 19h00 – salle Héraclès 1 er étage
Pourquoi les jeunes enfants de 0 à 4 ans dorment-ils beaucoup ? Qu’est-ce que les cauchemars, le somnambulisme et les terreurs nocturnes ?
- Vendredi 15 mars de 17h30 à 19h00 – salle Héraclès 1 er étage
Mécanismes et pression du sommeil chez l’adulte. Pourquoi dormons-nous ? Comment dormir ?
- Mercredi 20 mars de 17h30 à 19h00 – salle Héraclès 1 er étage
Comment organiser les conditions de sommeil de l’enfant de 5 ans à l’adolescent ? Pourquoi l’adolescent s’endort tard ?
- Vendredi 5 avril de 17h30 à 19h00 – salle Héraclès 1 er étage
La structure du sommeil et l’insomnie chez l’adulte.

Pour plus d’information secrétariat de Pneumologie : 03 27 94 73 05

Veuillez patienter le temps que l'image s'affiche...
Web tv

Vidéos associées

Pas de vidéo pour cet article

Retour

Autres articles :

HORNAING : A la rentrée scolaire, on mangera Bio au Restaurant Scolaire Municipal d’Hornaing
Par François Greuez
Dès Septembre, on mangera Bio au Restaurant Scolaire Municipal d’Hornaing, le plastique sera également supprimé.

Le 18 Juillet 2019

DOUAI : Le député LREM Dimitri Houbron fait appel au Maire de Douai, sur de la publicité d'un site porno à la fête foraine.
Par François Greuez
La fête foraine de Douai, s'est terminée depuis le 15 Juillet. Durant 2 semaines, la place du Barlet était le haut lieu du divertissement. En début de semaine, Dimitri Houbron, député LREM dénonce dans une lettre adressé à Frédéric Chéreau, Maire de Douai, une publicité d'un site pornographique, dans une petite attraction, en plein fête foraine.

Le 18 Juillet 2019

ORCHIES : Orchies Futsal sacré champion de France D2 !
Par François Greuez
Au terme d'une belle saison, Orchies Futsal est sacré champion de France D2 ! La remise du trophée a eu lieu ce 20 Avril, après leur dernier match à domicile, à la Pevele Arena.

Le 20 Avril 2019

DOUAI : Une cinquantaine de personnes rendent hommage à Notre Dame de Paris.
Par François Greuez
Après l'incendie de Notre Dame de Paris, les hommages affluent partout en France et dans le monde. Une cinquantaine de personnes étaient présentes devant le parvis de l'église qui porte le même nom.

Le 17 Avril 2019

DOUAISIS : Un véhicule auto-école pour les personnes à mobilité réduite.
Par François Greuez
L'action de prévention sécurité routière (APSR) lancent le code et le permis aux personnes handicapées. L'association possède un véhicule modifié pour l'apprentissage.

Le 15 Avril 2019

Réalisé avec l'aide du ministère de la Culture et de la Communication

ministère de la Culture et de la CommunicationLes Portails du sud du Nord Pas de Calais