NEWSLETTER


Inscrivez-vous à la Newsletter pour recevoir les actualités de votre portail de territoire :


 


En poursuivant votre navigation sur ce site vous devez accepter l'utilisation et l'écriture de coockies sur votre appareil connecté. Ces coockies (petits fichiers texte) permettent de suivre votre navigation, vous reconnaitre lors de votre prochaine visite et sécuriser votre connection. En savoir plus

J'accepte
Sur le terrain

DOUAI : Séances d’information sur le sommeil, journée internationale du sommeil le vendredi 15 mars.

Pourquoi dort-on ? Quels sont les processus de pression du sommeil ? Comment mieux dormir ?


Par François Greuez

Partager cette actualité avec mes ami(e)s sur Facebook !

Nous dormons presque le tiers de notre vie. Pourtant, depuis les années 1980, les effets néfastes
de l’insuffisance de sommeil sont bien identifiés, notamment les retentissements cardiovasculaires
(hypertension artérielle, infarctus, accidents vasculaires cérébraux, etc.). Le sommeil joue un rôle
majeur sur le bon fonctionnement de notre organisme. Il permet aux enfants de grandir, mais aussi
de stimuler les défenses immunitaires, de régénérer les tissus ou de consolider les apprentissages.

Quand on dort mal, il n’est souvent pas facile de savoir d’où vient le problème et quelle peut être la
solution. Pour améliorer la qualité de notre sommeil et renouer avec une bonne hygiène de vie au
coucher comme au lever, il convient de bien comprendre son rôle et ses mécanismes.

Le Docteur Graverol, somnologue-neurologue, délivrera ses astuces pour mieux dormir, lors de
séances d’information sur le sommeil, organisées au Centre Hospitalier de Douai.

- Mercredi 6 mars de 17h30 à 19h00 – salle Héraclès 1 er étage
Pourquoi les jeunes enfants de 0 à 4 ans dorment-ils beaucoup ? Qu’est-ce que les cauchemars, le somnambulisme et les terreurs nocturnes ?
- Vendredi 15 mars de 17h30 à 19h00 – salle Héraclès 1 er étage
Mécanismes et pression du sommeil chez l’adulte. Pourquoi dormons-nous ? Comment dormir ?
- Mercredi 20 mars de 17h30 à 19h00 – salle Héraclès 1 er étage
Comment organiser les conditions de sommeil de l’enfant de 5 ans à l’adolescent ? Pourquoi l’adolescent s’endort tard ?
- Vendredi 5 avril de 17h30 à 19h00 – salle Héraclès 1 er étage
La structure du sommeil et l’insomnie chez l’adulte.

Pour plus d’information secrétariat de Pneumologie : 03 27 94 73 05

Veuillez patienter le temps que l'image s'affiche...
Web tv

Vidéos associées

Pas de vidéo pour cet article

Retour

Autres articles :

ORCHIES : Le lycée Notre Dame de la Providence ouvre sa nouvelle Unité de formation des apprentis (UFA).
Par François Greuez
Le lycée Notre Dame de la Providence a ouvert depuis la rentrée, sa nouvelle Unité de formation des apprentis (UFA). Les futures locaux vont être livrés pour Janvier 2020, sur l'ancien magasin Gitem.

Le 17 Septembre 2019

DOUAISIS : La ville et l'Agglomération, lauréats de l’Appel à Projets « Fonds mobilités actives - Continuités cyclables »
Par François Greuez
A l’occasion du 1er anniversaire du lancement par le Gouvernement du Plan Vélo, ce samedi  14 septembre, Elisabeth BORNE et Jean-Baptiste DJEBBARI viennent d’annoncer les 152 projets d’infrastructures cyclables qui bénéficieront pour la première fois d’un co-financement de l’Etat. Ce sont des projets souvent très attendus localement pour développer l’usage du vélo comme un mode de transport à part entière.

Le 17 Septembre 2019

DOUAI : Le Maire de Douai, Frédéric Chéreau, interpelle Agnès BUZYN, Ministre de la Santé.
Par François Greuez
Dans un courrier datant du 10 Septembre, Frédéric Chéreau, Maire de Douai a interpellé la Ministre de la Santé, sur la question de l'accès aux soins après le décès d'un proche.

Le 16 Septembre 2019

DOUAI : Grande programmation pour les journées du Patrimoine !
Par François Greuez
Visiter les coulisses de l'Hippodrome ou les archives municipales, s'aventurer en haut du beffroi ou encore s’inviter chez la famille Gayant. Avec les journées du patrimoine des 21 et 22 septembre 2019, vous aurez l’embarras du choix !

Le 16 Septembre 2019

DOUAI : La mairie propose une aide financière pour passer son BAFA
Par François Greuez
La ville de Douai propose à ses jeunes habitants (sous certaines conditions de ressources), une aide financière pour financer leur Brevet d’aptitude aux fonctions d’animateur (BAFA)

Le 16 Septembre 2019

Réalisé avec l'aide du ministère de la Culture et de la Communication

ministère de la Culture et de la CommunicationLes Portails du sud du Nord Pas de Calais